Gestion du stress

Objectifs pédagogiques

- Identifier les processus cognitifs renforçant les situations de stress
- Apprendre à utiliser des outils favorisant la récupération après les situations de stress
- Utiliser la communication non-violente dans le cadre de la gestion des conflits

Programme séquencé

  • Présentation et représentation du Stress (les formes de stress et ses mécanismes, les différentes phases, le stress et sa place au quotidien, les différents symptômes, etc.)

  • Les techniques de gestion du stress (les étirements, les massages, la respiration, la relaxation)

  • Savoir réagir face au conflit (l’écoute, gérer le stress, l’affirmation de soi, l’estime de soi, la communication non-violente, etc.)

Moyens pédagogiques

- Apports théoriques sur supports visuels
- Ateliers ludiques
- Remise du support théorique informatisé

Formateur(s)

- Psychologue,
- Coach
- Praticienne en psychothérapie

Public Ciblé

Professionnel intervenant en EHPAD ou à domicile

Pré-requis

Pas d'obligation de diplôme

Durée

7 heures

Dispositif de suivi et de validation

Si formation DPC : Questionnaire préformation adressé à chaque participant ainsi qu'au Cadre de Santé- Questionnaire Post Formation adressé à chaque participant ainsi qu'au Cadre de Santé-Remise d'une Attestation de présence à chaque participant || Si formation continue non DPC : Remise d'une attestation de présence à chaque participant.

Date et lieu

ANTENNES DE FORMATIONS SENIOR CARE (06) :
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