Prévenir et Gérer le Stress au travail

Objectifs pédagogiques

Créer un lieu convivial d’expression libre, faire part de ses expériences, de son ressenti face à une situation, un conflit, etc.
Identifier et reconnaître les enjeux du Stress, Voir comment désamorcer des situations dites de stress.

Programme séquencé

I. Présentation et représentation du Stress :
- Les différentes formes du stress et ses mécanismes
- Les 3 phases dans la réaction au stress
- La question du stress positif et négatif
- Le stress et sa place dans notre quotidien
- Les sources possibles et facteurs de stress
- Les symptômes liés au stress
- Les suites possibles du stress : “Burn out” ou syndrome d’épuisement pro.

II. Les techniques de gestion du stress :
- Les étirements
- Les massages
- La respiration, relaxation

III. Carnet de bord personnalisé : identifier une situation de stress, reconnaître si le stress est lié à l’autre, mettre en oeuvre un accompagnement personnalisé et des actions pour rendre le stress comme un atout et en minimiser ses symptômes.

Moyens pédagogiques

- Exercices pratiques, PNL
- Mise en situation, jeux de rôle
- Support écrit
- Art-thérapie

Formateur(s)

- Praticien en psychothérapie, membre du syndicat national des praticiens en psychothérapie.
- Formatrice spécialisée dans le secteur médico-social
- Psychologue Gérontologue
- Infirmière Coordinatrice

Public Ciblé

Professionnel intervenant à Domicile

Pré-requis

Pas d'obligation de diplôme

Durée

7 heures

Dispositif de suivi et de validation

Remise d'un fascicule de formation reprenant les points théoriques de la formation. La validation de la formation s'effectuera par la remise d'une attestation de formation à chaque participant

Date et lieu

ANTENNES DE FORMATIONS SENIOR CARE (06) :
Cannes-la-bocca / Mouans-Sartoux / Nice

DANS VOTRE ÉTABLISSEMENT :
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